光明拘留所，是指光明公安机关依法将特定的人短时间拘禁留置的场所。其拘禁的人犯包括：被刑事拘留的人。那么光明拘留所在哪里？光明拘留所电话是多少？光明拘留所日常生活是怎样的？相信这是很多当事人家属都比较关心的问题，下面法议网小编特意整理了相关内容，希望看完后能够帮助到您。
一、光明拘留所在哪里？
光明派出所地址：光明区公明街道民生路188号 ；
光明派出所律师会见：4006-158-168 ；
1、授权委托书;(律所准备)
二、光明拘留所电话是多少？
深圳市暂时没有建成光明拘留所，只有派出所。
光明拘留所电话：0755-27100110丨0755-27103110 ；
根据刑事诉讼法规定，判决前只有律师才可以会见犯罪嫌疑人。
家属可以考虑委托律师到看守所会见犯罪嫌疑人认真了解整个案件的具体经过以及了解其对公安机关的口供等。
律师会见后对犯罪情节做出判断并及时为其提供法律帮助、申请取保候审；
如果案件移送到了检察院、法院的话，辩护律师可以去检察院、法院阅卷，调取侦查机关所指控的本犯罪嫌疑人及其他同案犯的口供、书证、物证等相关证据，做深入研究后拟定好辩护方案；
开庭的时候确定好为被告做无罪、罪轻、减轻、免除刑罚或者缓刑的辩护，维护被告的最大权益。
三、光明拘留所日常生活是怎样的？
1、时间：06：00——06：30
起床、洗漱、整理内务。一声令下，所有人都要立马起床。平时那些喜欢赖床的，喜欢再眯一会儿的，在这里基本上不可能的。洗漱也是用凉水，用比较廉价的香皂。
牙刷跟大拇指差不多长。整理内务无非就是叠一下被子，叠整齐了就行。没有所谓的必须要叠成豆腐块。忙完所有的这一切，然后拿着小凳子坐在墙边等候点名。
2、时间：06：30——07：00
列队点名、早饭。早饭往往是馒头和咸菜。各个地区也有一定的差异。这个时候一定要多要几块咸菜，中午和晚上是不会发咸菜的。以免中午和晚上的菜不应口，不至于啃馒头。
3、时间：07：00——09：00
静坐思过，主要是坐着小凳子靠在墙边上，天南海北地聊，有时候会给看一下电视，主要是电影频道。要求不是特别严，只要你不大喊大叫或者很放肆地走动，没人管你。
4、时间：09：00——11：30
放风时间。刚开始狱警会简单地训几句话，讲一讲人生。然后就带着杯子，在院子里放风。也可以下下棋，打打牌。这个时候你会发现真的就是度日如年。
不过没有了手机和网络，静下心来好好思考一下人生也是不错的选择。
5、时间：11：30——12：00
吃午饭。午饭很简单，主要是以白菜或者萝卜为主，偶尔还能见到几块肥肉。馒头是随便吃的。不会让人吃不饱饭。吃完饭接上水就回监室了。
6、时间：12：00——14：00
午休。不想睡也要躺下，这里不能娇气，只有服从命令听指挥。睡不着也可以聊聊天，但是不能大声说话。
反正不管怎样，必须躺着。也不能蒙头大睡，必须露着头，监控里都能看到的，防止做出什么危险的行为。
7、时间：14：00——14：30
起床，整理内务，然后拿着小凳子坐在墙边，等待着出去放风。
8、时间：14：30——17：00
放风时间。还是那样，下下棋，打打牌，也可以坐那里思考人生。对于有些活跃的人这段时间很快过去了。对于一些性格内向的人来说，这个时间最难熬。
9、时间：17：00——17：30
晚饭时间，依旧是大白菜或者是萝卜。也有人托人从外面买来鸡肉或者猪肉的，改善一下伙食。香味争先恐后地往鼻子里钻，馋得流口水。
10、时间：17：30——22：00
整理内务，静坐思过。基本上这是一天之中最难熬的时间。即使开着电视，也难以掩盖内心的伤感。
这个时候可能会想起亲人，觉得特别对不起他们。可能会想起重获自由后面临的房贷车贷，在这里能获得短暂的安全感。睡觉之前还会给送一次水，基本上喝了之后就准备睡觉了。
11、时间：22：00
睡觉。晚上睡觉是不能熄灯的，必须开着灯睡觉，而且还不能蒙着被子，必须露着头。睡眠质量很差。但是庆幸的是，一天又过去了。距离重获自由又近了一天。
以上就是《光明拘留所在哪里丨光明拘留所电话丨光明拘留所日常生活》的全部内容，如有相关法律问题需要找刑事辩护律师咨询，欢迎拨打法律咨询热线4006-158-168，法议网专业律师竭诚为您服务！
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- 本文分类：刑事拘留
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- 发布日期：2022-04-11
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