出轨-我出轨了，怎么挽回？

男人出轨了，变心了怎么办？老公出轨，我怎么办？——广州恋一生情感专家为您支招现代社会的离婚率越来越高，导致离婚的主要元凶就是老公出轨。面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑，老公很容易就会出轨。那么，作为妻子，应该如何提前发现老公出轨的迹象呢？又应该如何捍卫自己的婚姻，将出轨的老公拉回“正轨”呢？恋一生情感，累计守护182万份婚姻情感，解惑...

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出轨-我出轨了，怎么挽回？

男人出轨了，变心了怎么办？

老公出轨，我怎么办？——广州恋一生情感专家为您支招
现代社会的离婚率越来越高，导致离婚的主要元凶就是老公出轨。面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑，老公很容易就会出轨。那么，作为妻子，应该如何提前发现老公出轨的迹象呢？又应该如何捍卫自己的婚姻，将出轨的老公拉回“正轨”呢？
恋一生情感，累计守护182万份婚姻情感，解惑638万条情感困惑，引发超过300次权威报道。恋一生情感的知名情感专家石一老师就给怀疑老公出轨的妻子提供一个技巧：可从老公使用手机的方式来发现老公出轨的迹象。
石一老师强调，这不是指瞒着老公查看他的手机，毕竟很多人对于手机被偷看都会产生私隐被侵犯的感觉，而且这会让老公觉得妻子才是没事找事的一方，对于维护婚姻关系一点帮助也没有。但妻子依然可以通过以下情况发现老公出轨的蛛丝马迹。
1.使用手机的频率
如果老公的手机铃声最近响得比平时更频繁，或者明明没听到手机响，但老公却时不时查看手机，尤其老公最近将手机铃声调整为震动或者无声等等，这类行为需要引起妻子的足够重视，类似这种不寻常的表现都表明了老公有可能游走在出轨的边缘。
2.随身携带手机
最近这段时间，老公是否手机不离身？无论是洗澡，还是上厕所，老公都将手机贴身携带，如果再结合将手机铃声调整为震动或者无声，那就说明老公不希望被妻子看到他的手机，类似这种行为的出轨概率就大大提升。
3.手机经常充电
一个人使用手机的时间是固定的，如果排除掉手机电池寿命的因素，老公最近频频给手机充电的原因就是由于他经常用手机上网或者聊天，发现这类迹象的妻子同样应该引起警惕。
一旦发现老公出轨，妻子必然是慌乱，甚至情绪失控的，那妻子又该如何才能捍卫婚姻的同时，又能预防老公再次出轨呢？石一老师凭借着十余年的丰富经验和专业知识告诉大家：
1.保持冷静
老公出轨的事实的确是非常难以接受，甚至会让人全盘否定掉整个婚姻，觉得老公所说的一切全是假话，他一点也不爱你，或者觉得整个婚姻都是假象等等不切实际的想法。
此刻，妻子更需要努力冷静，千万不要大吵大闹，或者向长辈告状等等，尤其不要在情绪失控的时候做出家暴或者离婚的选择，这种扩大影响的举动很容易让妻子做出后悔的行为。
2.不要报复
新闻上经常看到妻子知道老公出轨后，以打击报复的心理去解决问题，文刀老师提醒大家，无论是报复老公，还是报复小三，这都是错误的行为，这样不但不能解决问题，还会让问题恶化，让老公感到颜面尽失，从而将老公越推越远。#p#分页标题#e#
3.分析原因
老公出轨的确是他的不对，但一段问题婚姻当中，没有一方是完全无辜的，文刀老师处理过上千例的婚姻问题，证实每段婚姻中出现的问题都是夫妻两人积累已久的问题。妻子在这时候就需要反省一下，同时做出相应的改变，那这段婚姻还是有很大机会能够挽救的。
4.宽容对方
无论是为了孩子的未来，还是为了自己的将来打算，妻子还是要宽容对方，原谅老公的一时糊涂。
然而，大多数妻子虽然选择了原谅，却还是做不到宽容，日后容易反反复复提起此事，或者在日常生活上监视老公的一举一动，类似的行为都会让老公反感，如何正确处理自己的情绪，调整自己的心态，同时预防老公再次出轨，那就需要找专业的情感咨询机构，类似恋一生情感来求助。
婚后出轨犯法吗？

1、电子邮件、聊天记录。

对方与第三者之间的往来的信件、邮件或者是聊天记录，保证是没有经过改动的。

如果要想让此类证据被法院采信，要有一套完整的证据链，让它们互相印证。

在提取电子邮件或者聊天记录的过程时要经过公证处公证，在起诉离婚时自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等外遇证据是很难被法院采信的。

2、保证书或悔过书

在婚外情被另一方发现之初，一些人会写下保证书或悔过书表明自己今后“决不再犯”的决心。这类保证书或悔过书是会被法院采信的。

3、照片

因为婚外情证据的取得要有合法性，所以，如果请侦探公司拍照片，操作的过程中要好好的考察侦探公司对婚外情证据的理解，确保婚外情证据的合法性，已达到在法庭离婚时能提供有效地外遇证据的目的。

4、录像

如果当事人在公开场合拍摄的录像可以作为证据使用，如果是偷拍，只有在自己家中拍摄到的录像才能作为证据使用，而在宾馆通过监控录像拍摄的、破门而入在他人家中拍摄的都不能作为证据使用。

5、录音

夫妻双方就一方有外遇的问题进行谈判时的录音资料，主要靠当事人自己偷录采集，并不需要告知对方。如果当事人采集的录音中，对方对其有外遇行为予以承认，那么该录音资料可以作为证据向法院提交。

但需要提醒您的是，因为现在的一些数码录音资料有修改的功能，所以当事人向法院提供录音资料时，要能证明其是未经修改的。

扩展资料

书证、物证是以物品或者文字为表现形式的实物证据。物证是用于犯罪或与犯罪相关联的，能够证明犯罪行为和有关犯罪情节的物品或痕迹，如作案工具、赃款赃物、血迹、指纹、脚印等。书证是能够证明案件真实情况的文件或其他文字材料，如毒品犯罪分子进行联络的往来书信;贪污犯罪分子涂改的单据、账本等。#p#分页标题#e#

物证的特点是，不具有任何主观的东西，而只以其客观存在来证明案件的事实。对物证必须妥善地加以保管，以保持物证的原有的形态。如果不能保持原来形态或者物证有可能灭失的，行政机关必须采取措施予以保全。

证人证言?是知道案件真实情况的人，就其所了解的案件情况，向司法机关或有关人员作的陈述。民事诉讼法规定，凡是知道案件情况的人，都有义务出庭作证。刑诉法对知道案件真实情况的人向司法机关作证规定了义务，即凡是知道案件情况的人，都有作证的义务。

证人不能随意指定，也不能由他人代替。行政处罚法规定，在行政机关对行政处罚案件进行调查时，“被调查人应当如实回答询问”。这是因为，行政机关在处理行政处罚案件时，必须以事实为根据。因此，在行政机关调查时，被调查人必须据实陈述所了解的真实情况，不作伪证。

电子数据指的是电子化技术形成的文字，数字等等，如电子邮件、聊天记录等等；2015年2月4日最高人民法院4日发布的一份司法解释显示，网上聊天记录、博客、微博客、手机短信、电子签名、域名等形成或者存储在电子介质中的信息可以视为民事案件中的证据?[2]??。

视听资料是以模拟信号的方式在介质上进行存储的数据，例如录像、录音资料等等。

妻子出轨要负法律责任吗

发现老公出轨，聪明女人仅用七步挽回婚姻！
面对老公出轨，聪明的女人会如何处理？首先做好评估：一是要离婚还是要修复？接下来是坚决离婚，还是尝试修复；二是找到修复/离婚的最佳时机，找准那个时机再行动，理智处理为你的婚姻负责。
发现老公出轨，如果评估过后选择挽回的的话，聪明的女人会从这七个步骤，一步一衔接地修复破裂的关系，升温彼此的感情，守住属于自己的幸福婚姻。
第一步：管理好消极情绪
女人不要在发现老公出轨的瞬间，就情绪激动，歇斯底里不断地指责、愤怒、委屈、伤心，这样只会让老公觉得你很烦。你不如以退为进，表现出冷静的态度，反而会让老公好奇你的行为，甚至会去回忆属于你们的记忆。
此时应该要稳住情绪，找出老公出轨、婚姻出现隔阂的根本原因。发现老公出轨，背叛自己的感情，正常人都会情绪爆发，容易做出各种不利于挽回的事情。为了避免我们被情绪淹没，不是要我们去压抑自己的情绪，而是采取方式管理自己的情绪。
那么整理好自己的情绪有哪些方式？
一是情绪协调：
当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密关系就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。#p#分页标题#e#
那么如何情绪协调呢？最简单的方法就是有效交谈
在老公出轨，对你产生审美疲劳的时候，女人可以采取“向分而合”的被动防御策略：
即你必须先独立起来，做好自己，这样才会对异性更有吸引力，对你的老公也更有吸引力；
来自独立精神产生的魅力磁场是非常强大的，可以吸引老公自然地就回到你的身边。这种先独立自我，而后得以结合的方式，类似“向死而生”的以守为攻的被动防御策略。
第三步：创造二次接触的机会
每一个人都是独特的，每一个人都希望以某种独特的方式被爱。储蓄爱的关键在于：理解表达用那个人的爱的语言。当你从内而外地优化自己之后，你就可以制造一些两人单独相处的机会；比如利用共同商讨关于孩子、彼此感情、家庭关系如何处理的问题为引子。唤醒老公的内心深处的情绪记忆。
情绪记忆：指的是对曾经体验过的情绪和情感的记忆。
引起情绪和情感的事件已经过去，但情绪和情感的体验可保存在记忆中。在一定条件下，这种情绪和情感又会重新被体验到。例如，当某人回想起以前恋爱时光的情景时，当时的情绪和情感也会再现，他好像再一次体验到了恋爱的甜蜜和欣喜。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点，往往较其它记忆更为牢固。所以，聪明的女人就会在适当时机口述爱情史，唤醒老公关于两人爱情地图的情绪记忆；让老公重温曾经的甜蜜时光，唤醒沉睡的爱情，为老公能够回心转意创造契机。
第四步：处理好相处的转化期
有了二次接触的机会，你就能逐渐重新靠近老公。在这段过渡时期，你必须平衡自己的心态。不要拿以前的美好相处跟现在的相处作消极对比，越比较你的心态会越失衡；一旦失衡，你就容易做出让老公不舒服的越界行为，比如引发再次吵架或翻旧帐等。你要有耐心，学会积极阐释，慢慢展示自己的魅力，学会把节奏掌握在自己手里；多用积极正面的视角看待老公，得到肯定认可的老公，就会变得比以前更在乎你。
婚姻教皇曾说过：婚姻中积极的正能量就像一个灭火器，一旦出现因为鸡毛蒜皮的琐事而产生的消极情绪的苗头，立刻就会被积极诠释给浇灭。积极阐释的夫妻，能够产生巨大的正能量，凌驾于负能量之上，形成了压倒性的优势。因为这种积极诠释的程度，取决于夫妻之间友谊的深厚程度，相互了解对方的喜好、习惯和怪癖等，并且相互尊重对方的梦想和价值观，所以能够产生促进感情升温的正能量。
第五步：搭建优化关系的框架
这一步是你可以尽情展现自己套路的时候，你的魅力值已经成功引起了老公的注意，你们之间可能会产生些微妙的化学变化。比如已经能够燃起老公对你的激情，但是此时不能操之过急，让老公对你感兴趣并非最终目的；而是应该利用这个时期来优化你们的关系，让你在这段关系中处于高位，掌握主动权，做婚姻的主人。#p#分页标题#e#
第六步：理智把控暧昧的阶段
此时，你离成功只有一步之遥，你已经稳稳地吸引住了老公。想要挽回感情的人，总是把焦点放到对方身上。在暧昧期，你需要控制住自己对老公的投入，不要被喜悦冲昏头脑。当老公明显对你表现出迷恋的时候，你要懂得后撤，以退为进的攻势。这个时候可一定要把握得当，人生如行船，不进则退；而情感挽回也是一样，你若停留在一个点上不动了，那么你肯定是停滞或后退的。
第七步：探测老公复合的心意
最后一步，就是你确认老公的心意，来判断老公是否有主动提出复合的倾向。需要注意的是，不要过度高估自己的实力，以为一切尽在掌握中，谁知只是自己的一厢情愿，然后贸然和老公吵架或引起纷争，那将会延长或破坏前面挽回所做的一切努力。这个阶段，可以找一个天时地利人和的时候，两人坦诚表明各自的立场和态度。聆听了彼此真诚的心声之后，再依从自己的心声去付出相应的挽回和修复行为。
更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询缘盾情感的情专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大帮助，行动起来，不要坐以待毙了。
在法律上，什么证据算是出轨证据？
老公出轨怎么办？如何理智对待老公出轨？
1. 我们要懂得婚后夫妻沟通的方法，学会沟通，直接地表达你内心真正的感受与需要，不要再指责对方，揪着对方的小辫子不放，我们目标是解决问题，回归爱情的幸福甜蜜。
2. 无论顺逆境你永远都是他的“后盾”，这个时候，无论老公还是你，都是倍感压力的。如果你能在他工作压力大、遇到不愉快的事情时，默默接受他的倾诉，并且不失时机地给予安慰和鼓励，老公自然看在眼里，感动在心里。
3. 女人要精神独立，提升自己的内在与外在魅力，学习一些高情商的互动技巧，多看书、画画、听音乐、养花草等培养自己的优雅爱好，提升自己的生活修养，拓宽自己的视野，让充满魅力的自己，重新与老公一起谈恋爱。
老公出轨了怎么办？婚姻是因爱为基础的结合，婚姻中摩擦在所难免，需要靠两个人共同面对与解决。
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我出轨了，怎么挽回？

妻子出轨不负法律责任，只负有民事责任。但导致一方离婚或者是破坏军人家庭的需要付法律责任。

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根据《中华人民共和国婚姻法》第四十六条????有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：重婚的；有配偶者与他人同居的；实施家庭暴力e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333366303838的；虐待、遗弃家庭成员的。

破坏军婚罪：《中华人民共和国刑法》第二百五十九条? ?明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚的，处三年以下有期徒刑或者拘役。利用职权、从属关系，以胁迫手段奸淫现役军人的妻子的，依照本法第二百三十六条的规定定罪处罚。

扩展资料

夫妻一方出轨另一方可索精神赔偿

依据《中华人民共和国婚姻法》第四条? 夫妻应当互相忠实，互相尊重；家庭成员间应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。

第四十六条规定，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿；最高法《关于适用<中华人民共和国婚姻法若干问题的解释》第二十八条、婚姻法第四十六条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。与他人有不正当男女关系的行为导致离婚，应该承担相应的民事赔偿责任。

所以离婚后发现被告在婚姻存续期间的出轨行为，可以请求精神损害赔偿，人民法院依法予以支持，以彰显法律的公正和道德力量。

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